Productinformatie

一一

Productbeschrijving:

Functies:

■ Hoge dichtheid: gemaakt van EVA-materiaal met grote breekbestendigheid, flexibiliteit, duurzaamheid, elasticiteit als rubber, etc.

■ Continue ondersteuning: zal niet schilferen, vorm verliezen of afbreken na herhaald gebruik om ondersteuning op lange termijn te bieden.

■ Geschikt voor herstel: perfect voor revalidatieoefeningen na trainingen om strakke en gespannen spieren uit te rekken en te masseren.

■ High-performance: een van de beste herstelhulpmiddelen om de mobiliteit en flexibiliteit van uw lichaam effectief te verbeteren.

■ Laat u zich beter voelen: stevig genoeg om een intens voordeel te bieden om lagere rugletsel, ischias of plantaire fasciitis te lageren.

■ Lichtgewicht en draagbaar: lichtgewicht en gemakkelijk te reinigen en naar huis te dragen of waar u maar wilt voor een zelfmassage.

Hoe zelftherapie uit te voeren met een schuimroller?

For de onderrug:

Plaats een schuimroller onder je middenachter, ga liggen met gezicht omhoog. Buig je knieën met je voeten plat op de vloer. Haal je heupen een beetje van de vloer op. Rol enige tijd heen en weer.

Voor hamstrings:

Plaats een schuimroller onder een van je knieën met je been recht. Kruis je linkerbeen over je rechter enkel. Zet Aginst de vloer voor ondersteuning. Rol je lichaam 30 seconden heen en weer. Herhaal aan de andere kant.

Voor iliotibiale band:

Ga aan uw rechterkant liggen en plaats uw heup op een schuimroller met handen op de vloer. Kruis uw linkervoet boven uw rechterkant met uw linkervoet plat op de vloer gehouden. Rol je lichaam en terug voor 30s, herhaal het aan de andere kant.

Voor gluteus:

Kruis het rechterbeen over de linker dij, zit op een schuimroller. Rol enige tijd heen en weer. Herhaal aan de andere kant.