Getextureerde schuimroller yoga schuimroller

Productinformatie

一一

Productbeschrijving

Kenmerken van Getextureerde schuimroller: 

■ Het Matrix -puntontwerp biedt 3 niveaus van intensiteit voor diepe weefselmassage en trigger -puntafgifte.

■ Gemaakt van duurzaam EVA-materiaal met grote breekbestendigheid, flexibiliteit, veerkracht, elasticiteit als rubber, enz. 

■ Geschikt voor mensen van alle niveaus zoals atleten, yogi, therapiepatiënten, starters zonder trainingservaring.

■ Krijg verlichting van spierpijn, verhoog de lichaamsprestaties door opgeslagen melkzuur weg te nemen van overwerk.

■ Bied een geweldige ontspanning voor hamstring, rug, ab, it band, bilspieren en kalveren voor en na trainingen.

■ Duurzaam en zal niet schilferen, vorm verliezen of afbreken na herhaald gebruik om langdurige ondersteuning te bieden. 

■ Perfect voor revalidatie -oefening om strakke, overwerkte of gespannen spieren te strekken en te ontspannen voor na trainingen

■ Lichtgewicht en draagbaar, gemakkelijk te reinigen en naar huis, kantoor of overal waar u maar wilt voor een zelfmassage.

Hoe zelftherapie uit te voeren met een schuimroller?

【Voor onderrug:】

Plaats een schuimroller onder je middenachter, ga liggen met gezicht omhoog. Buig je knieën met je voeten plat op de vloer. Haal je heupen een beetje van de vloer op. Rol enige tijd heen en weer.

【Voor hamstrings:】

Plaats een schuimroller onder een van je knieën met je been recht. Kruis je linkerbeen over je rechter enkel. Zet Aginst de vloer voor ondersteuning. Rol je lichaam 30 seconden heen en weer. Herhaal aan de andere kant.

【Voor iliotibiale band:】

Ga aan uw rechterkant liggen en plaats uw heup op een schuimroller met handen op de vloer. Kruis uw linkervoet boven uw rechterkant met uw linkervoet plat op de vloer gehouden. Rol je lichaam en terug voor 30s, herhaal het aan de andere kant.

【Voor gluteus:】

Kruis het rechterbeen over de linker dij, zit op een schuimroller. Rol enige tijd heen en weer. Herhaal aan de andere kant.