Gebruik de Pilates Reformer om een perfect lichaam te vormen

Pilates is een diepe spieroefening. Het maakt gebruik van enkele langzame bewegingen, gecombineerd met ritmische ademhaling, en gebruikt het lichaamsgewicht om de spieren gedurende lange tijd onder controle te houden om het doel van het consumeren van vet in verschillende delen van het lichaam te bereiken. Door de ondersteuning van fitnessapparatuur zoals een Pilates-bed aan de training toe te voegen, kan de Pilates-oefening gevarieerder, nauwkeuriger en beter controleerbaar worden.

Het Pilates bed (Reformer) is een manier van oefenen uitgevonden door Joseph H. Pilates, de uitvinder van Pilates, na voortdurende innovatie. Het is gebaseerd op Pilates-bewegingen op de mat. Door de speciale ontwerpfunctie van het apparaat beschikt het niet alleen over uitgebreide spiertraining, maar richt het zich ook op lokale spieren en speelt het een rol bij de behandeling en vetreductie.

Daarom zijn Pilates reformer-oefeningen zeer geschikt voor mensen met problemen in de cervicale wervelkolom, wervelkolom en bekken, of voor mensen die dit dringend nodig hebben postpartum revalidatietraining.

Mysterieuze delen van Pilates-hervormer:

Het mysterie van Pilates-bed ligt in de structuur van de apparatuur zelf. De belangrijkste onderdelen zijn skateboards, veren, kabels en touwen.

Skateboard: oefen je lichaamsbalans, omdat je de bewegingen moet uitvoeren terwijl je het skateboard controleert om niet te bewegen, wat verhoogt de moeilijkheidsgraad.

Veren - Veren verhogen de weerstand in de beweging, waardoor de beweging moeilijker wordt, en zullen effectiever zijn voor spiertraining en beeldhouwen.

Kabels - Hiermee kunt u bewegingen uitvoeren die moeilijk op de mat zijn uit te voeren, zoals het strekken van de rug- en armspieren, en het is gemakkelijker om de nauwkeurigheid van de bewegingen onder de knie te krijgen.

Touwen - Dit draagt bij aan de diversiteit en controleerbaarheid van Pilates-bewegingen, en zelfs als je net begint, kun je de juiste moeilijkheidsgraad vinden.

Deze onderdelen kunnen samen of afzonderlijk worden gebruikt. Voor sommige bewegingen, waarbij kabels worden gebruikt, kunnen de handvatten bijvoorbeeld worden vervangen door touwen om met de bewegingen samen te werken. Dankzij de moeilijkheidsgraadaanpassingsschaal kunnen beoefenaars de juiste schaal kiezen op basis van hun lengte en bewegingen.

Door de aanpassing van de hoogte van de voetstang en de verandering van de veerverbinding kunnen mensen kan trainen in verschillende posities, zoals staan, liggen en knielen. Deze Pilates-hervormer kan beoefenaars helpen honderden oefeningen uit te voeren waarmee verschillende delen van het lichaam kunnen worden getraind.

Pilates uitgevoerd op de Pilates reformer kunnen de moeilijkheidsgraad van de matbewegingen naar wens vergroten of verkleinen door veranderingen, en maken het tegelijkertijd gemakkelijker voor trainers om de bewegingen uit te voeren op een gestandaardiseerde en nauwkeurige manier. wijze. Vanwege het skateboard moet de snelheid van het skateboard worden gecontroleerd tijdens het uitvoeren van de bewegingen, wat de moeilijkheidsgraad van de stabiliteitscontrole voor de beoefenaar vergroot. De weerstand van de veer verhoogt de training van de spierkracht en bereikt het doel van lichaamssculptuur.

Om de gewenste resultaten te bereiken, is het cruciaal om de juiste Pilates reformer voor u te kiezen.

Bij het kiezen van de juiste leverancier van Pilates-bedden kunt u rekening houden met de volgende belangrijke factoren:

Productkwaliteit:

Zorg ervoor dat de leverancier Pilates-bedden van hoge kwaliteit levert, waarbij gebruik wordt gemaakt van duurzame materialen (zoals hout, metaal en hoogwaardige matten) en uitstekend vakmanschap.

Controleer de certificeringen en normen van de producten om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan de veiligheids- en prestatie-eisen van de industrie.

Productvariëteit:

Kies een leverancier die een verscheidenheid aan Pilates-bedopties aanbiedt, waaronder verschillende modellen, maten en kenmerken om aan uw specifieke behoeften te voldoen.

Prijs en prijs-kwaliteitverhouding:

Vergelijk prijzen van verschillende leveranciers om ervoor te zorgen dat u een redelijke offerte krijgt. Houd rekening met de algehele prijs-kwaliteitverhouding, en niet alleen met de laagste prijs.

Controleer of er groothandelskortingen of langdurige samenwerkingsovereenkomsten zijn.

Klantrecensies en reputatie:

Controleer beoordelingen en feedback van andere klanten om de geloofwaardigheid en servicekwaliteit van de leverancier te begrijpen.

Kies een leverancier met een goede reputatie in de branche.

Service en ondersteuning na verkoop:

Zorg ervoor dat de leverancier goede after-sales biedt service, inclusief garantie-, reparatie- en vervangingsbeleid.

C