Massagehulpmiddelen voor een lage prijs

Er zijn vier massagehulpmiddelen die je overal kunt gebruiken. Laten we eens kijken naar wat deze geweldige gereedschappen zijn.

Schuimroller

Schuimrollers hebben twee specificaties: cilindrisch en halfrond. De standaarddiameter is ongeveer 15 cm en de lengte is 92 cm, 46 cm en 30 cm. Over het algemeen zijn schuimrollers gemaakt van PE- en EVA-materialen met een gemiddelde hardheidsverhouding, wat geschikt is voor beginners en mensen die ze al een tijdje gebruiken; de andere is gemaakt van EPP-materiaal met een relatief hoge hardheid en is geschikt voor sporters. Nu zit er een gekartelde schuimroller op het oppervlak, die wordt gebruikt om de ontspanning van spieren en fascia verder te vergroten.

Massagebal

De massagebal heeft een vergelijkbare werking als de foamroller.

Het verschil is dat de massagebal klein van formaat is, waardoor een specifiek deel wordt gemasseerd of de spieren worden ontspannen. De grootte van de massagebal is verschillend, 5 cm, 10 cm, 15 cm, 20 cm, 25 cm.

Vanwege zijn kleine formaat is hij niet geschikt voor rugontspanning. In plaats daarvan richt het zich handmatig op specifieke delen, zoals armen, benen en andere kleine spiergroepen. Daarom is de gebruiksmethode heel anders dan die van schuimrollers. Qua materiaal hebben massageballen en foamrollers veel overeenkomsten. Verschillende veel voorkomende materialen op de markt zijn PVC, TPE, siliconen, gel, veel voorkomende soorten massageballen (ook veel voorkomende soorten schuimrollers), pinda-massagebal, stekelige massagebal, roostermassagebal, siliconen massagebal.

Acupressuurmat

Wat is een acupressuurmat? Het is de eenvoudige yogamat die overgaat naar puntige punten voor massage.

De acupressuurmat-massagemat en het semi-koepelkussen met 7.452 acupressuurpunten kunnen je helpen druk en spanning los te laten, waardoor het gevoel van rust wordt verbeterd en effectief verlichten van hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn. De latexvrije acupressuurmassagemat en kussenset zijn gemaakt van een zachte schuiminterieur en duurzame katoenen doek, bekleed met composietspijkers. Het kan veilig worden gebruikt op de blote huid en kleding. De punten passen bij de contouren van het lichaam om het gewicht gelijkmatig te verdelen en de efficiëntie te verbeteren. Massage-acupressuurmatten en -kussens zijn geschikt voor gebruik op de vloer, bed, bank of stoel.

Wat u moet weten bij het gebruik van de bovenstaande drie massagehulpmiddelen

1.Tijdens ontspanning van de fascia van de schuimschacht, er kan lichte pijn optreden. Als de spierstimulatie te sterk is, kunt u bewegingen met een lagere intensiteit kiezen of een professionele coach zoeken om de juiste bewegingen aan te leren.

2.Zorg ervoor dat de schuimroller zich onder het zachte weefsel bevindt en probeer deze niet te plaatsen direct onder het bot of gewricht.

3. Nadat u de fascia van de schuimschacht heeft ontspannen, raden wij u aan meer water te drinken.

4.Om de flexibiliteit van het lichaam verder te verbeteren, kunt u voer statische rekoefeningen uit op de spier gedurende 15 tot 30 seconden nadat de fascia van de schuimschacht is ontspannen.

Massagepistool

Massagepistolen zijn de laatste tijd populaire en modieuze massagehulpmiddelen die trok veel aandacht van mensen. Massagegeweer is een draagbaar apparaat dat geconcentreerde druk uitoefent op spierweefsel. Diepe weefselmassage kan de spierspanning verminderen, de bloedstroom verbeteren en snelle verlichting op de lange termijn bieden terwijl de pijn wordt verminderd.