Wavar -artikelen over fitness, trainingen, oefeningen

Hoe doe je resistentieband borstoefeningen?

07 16 21

Resistance Band -kistoefeningen helpen niet alleen om de borst uit te oefenen, maar helpen ook de bovenrug- en schoudergewrichtsrugspieren te versterken. Ze kunnen ook worden gebruikt als warming-ups. In dit artikel leert u hoe u Elastische banden kunt gebruiken voor borstoefeningen.

Bekijk meer >

Weerstandsbandoefeningen voor slappe armen

07 12 21

Als je op reis of eruit gaat, is het dragen van halters en kettlebells te zwaar en lastig. In feite kan een weerstandsband, naast halbell, kettlebells of vele andere gewichtsproducten, ook helpen om het armvet af te schudden. Dus, welke oefeningen kunnen je slappe armen trainen?

Bekijk meer >

Massagetools voor lage prijs

07 09 21

Er zijn vier massagetools die u op elke plaats kunt gebruiken. Laten we eens kijken naar wat deze geweldige tools.

Bekijk meer >

Trap Bar vs Barbell Deadlift

07 05 21

Nieuwkomers gebruiken valstangen, gewichten lifters gebruiken rechte staven om deadlift te doen? Weet je wat het verschil is tussen Trap Bar en deadlift?

Bekijk meer >

Chinees springtouw

07 02 21

Er zijn veel soorten springende touwen in China, wat profiteert dat China een fabriek is die de wereld bedient die grootschalige industriële producten biedt voor de wereldmarkt. Dus laten we eens kijken naar wat zijn enkele van de meest populaire springproducten in China tegenwoordig?

Bekijk meer >

Hoe u Bulgaarse tasstrainingen kunt doen

06 29 21

Weet jij hoe je een Bulgaarse tas moet gebruiken? Weet je dat de Bulgaarse tas een geweldig fitnesstool is? Op deze pagina gaan we het in detail introduceren. Dus laten we beginnen!

Bekijk meer >

Yoga Ball AB -training

06 22 21

De yogalog is een nuttig hulpmiddel voor het oefenen van buikspieren. De toename van de trainingsintensiteit hangt af van de zachte en ronde eigenschappen van de yogalog, die de instabiliteit van de ondersteuning verhoogt.

Bekijk meer >

Beste yogabal

06 21 21

Yogaballen variëren in kwaliteit, weet u hoe u de beste yogaballen in zoveel producten moet kiezen?

Bekijk meer >

Hoe gebruik ik een stapbord?

06 19 21

Volgens onderzoek kunnen stiefbordoefeningen effectief en veilig het menselijk lichaamsfuncties versterken, billen beter aanscherpen en spieren van de onderste ledematen versterken.

Bekijk meer >

Hoe u een kettlebell voor uw eigen kiest

06 17 21

Kettlebell betekent kracht. Eén kettlebell kan voldoen aan kerntraining, spieruithoudingsvermogen, explosieve kracht, HIIT en andere trainingsbehoeften. Vandaag zal ik de punten introduceren die aandacht moeten schenken bij het kiezen van een kettlebell.

Bekijk meer >