Wavar -artikelen over fitness, trainingen, oefeningen

Wat doen medicijnballen?

12 17 20

Medicine Ball is momenteel een routinematig fitness-hulpmiddel in sportscholen vanwege zijn eenvoud, goedkope en veelzijdigheid. Het helpt niet alleen de kernsterkte en mobiliteit te ontwikkelen, het is ook geweldig voor cardiorespiratoire functies, coördinatieverbetering, revalidatie.

Bekijk meer >

Hoe u het juiste gewicht van halters kiest

12 16 20

Hoe u het juiste gewicht van halters, 20kg halters, verstelbare halters kiest. Over het algemeen kunt u een halter kiezen volgens uw lengte en gewicht.

Bekijk meer >

Beheers de deadlift met de 3 bewegingen

12 09 20

Beheers de deadlift met de 3 bewegingen, conventionele deadlifts, deadlift met kettlebell, single-arm dumbbell deadlift

Bekijk meer >

Zes oefeningen in het onderlichaam om te doen in plaats van squats

12 01 20

Zes oefeningen in het onderlichaam om te doen in plaats van squats, squat is een fantastische oefening voor het verbeteren van de atletische prestaties, maar ongepaste of onjuiste squat kan pijn, spanning of zelfs letsel aan de onderrug leiden.

Bekijk meer >

Hoe u verlichting kunt krijgen van trainingen met hoge intensiteit

11 30 20

Hoe u verlichting kunt krijgen van trainingen met hoge intensiteit. Schuimrollerontspanning. massage

Bekijk meer >

Meerdere manieren om spierherstel te versnellen

11 30 20

Meerdere manieren om spierherstel, voeding (eiwit), het stuk te versnellen, krijgen voldoende rust

Bekijk meer >

Handhaven regelmatig yoga -praktijk voor een beter leven

11 24 20

Handhaven regelmatig yoga -praktijk voor een beter leven

Bekijk meer >

Hypoxische training heerst in de Verenigde Staten

11 23 20

Hypoxische training heerst in de Verenigde Staten

Bekijk meer >

De 5 beste yogamatten van 2024: NBR vs tpe vs rubber vs pu vs pvc

03 07 24

Wat is het beste materiaal voor yogamat? Kies de juiste yogamat. Vergelijking van de voor- en nadelen van NBR Yoga Mat, TPE Yoga Mat, Rubber Yoga Mat, PU Rubber Yoga Mat en PVC Yoga Mats.

Bekijk meer >

Hoe u de juiste halters kunt kiezen voor krachttraining

11 09 20

Hoe u de juiste halters kunt kiezen voor krachttraining

Bekijk meer >