Wavar -artikelen over fitness, trainingen, oefeningen

Yoga Ball AB -training

06 22 21

De yogalog is een nuttig hulpmiddel voor het oefenen van buikspieren. De toename van de trainingsintensiteit hangt af van de zachte en ronde eigenschappen van de yogalog, die de instabiliteit van de ondersteuning verhoogt.

Bekijk meer >

Beste yogabal

06 21 21

Yogaballen variëren in kwaliteit, weet u hoe u de beste yogaballen in zoveel producten moet kiezen?

Bekijk meer >

Hoe gebruik ik een stapbord?

06 19 21

Volgens onderzoek kunnen stiefbordoefeningen effectief en veilig het menselijk lichaamsfuncties versterken, billen beter aanscherpen en spieren van de onderste ledematen versterken.

Bekijk meer >

Hoe u een kettlebell voor uw eigen kiest

06 17 21

Kettlebell betekent kracht. Eén kettlebell kan voldoen aan kerntraining, spieruithoudingsvermogen, explosieve kracht, HIIT en andere trainingsbehoeften. Vandaag zal ik de punten introduceren die aandacht moeten schenken bij het kiezen van een kettlebell.

Bekijk meer >

Milieuvriendelijke yogamat: kurk vs tpe vs pvc

06 16 21

Veel voorkomende materialen voor yogamatten zijn PVC, TPE, Cork, enz. Uit mijn eigen ervaring zijn er 3 belangrijke punten voor het kiezen van een yogamat. De eerste is veiligheid, de tweede is comfort, en het laatste waar iedereen meer en meer aandacht aan besteedt, is of het materiaal milieuvriendelijk is of niet.

Bekijk meer >

Hoe u kettlebell -training voor het hele lichaam kunt doen

06 07 21

Kettlebells zijn populaire tools geworden in krachttraining. In dit artikel zullen we het hebben over de voordelen en hoe we wat ketelbell -trainingen kunnen doen om het volledige lichaam te oefenen.

Bekijk meer >

Hoe u zware tas -training kunt maken

06 01 21

Zware tas of bokszak is een van de essentiële trainingsapparatuur in bokstraining. De zware tastraining kan iemands fysieke sterkte, uithoudingsvermogen, ponssnelheid, ritme, coördinatie en ponsmacht verbeteren. Het is de meest fundamentele en ideale trainingsmethode voor alle boksstudenten.

Bekijk meer >

Hoe een yogablok te gebruiken

05 28 21

Het gebruik van een yogablok zal de moeilijkheid van yogaposes aanzienlijk verminderen of vergroten. Voor yoga -beginners zal een yogablok u helpen een betere score te behalen, voor geavanceerde leerlingen zal het ook grotere uitdagingen opleveren voor yoga -oefeningen.

Bekijk meer >

Battle touw trainingen

05 27 21

De populariteit van het strijdtouw is niet alleen vanwege de koelte, maar ook vanwege het uitstekende trainingseffect. In dit artikel zullen we een algemene inleiding geven aan strijdtrainingen, wat zijn de voordelen en tips die aandacht moeten krijgen tijdens het oefenen.

Bekijk meer >

Yoga mat fabrikant Filippijnen

05 26 21

Tot nu toe hebben de fabrikanten van Filippijnse yoga -mat zeker nogal wat kopers aandacht getrokken. Laat me zeggen, naast yogamatfabrikanten in de Filippijnen, zal ik u ook een nieuwe fabrikant-golfar aanbevelen, die u zeker zal verrassen en aan alle vereisten zal voldoen.

Bekijk meer >